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15 में 2023 सबसे लोकप्रिय सप्लीमेंट्स

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2023 में सबसे लोकप्रिय सप्लीमेंट्स निर्मित उत्पाद हैं जो किसी के आहार को पूरक करते हैं और खनिज, विटामिन, अमीनो एसिड, एंजाइम, जड़ी-बूटियाँ और वनस्पति प्रदान करते हैं। वास्तव में हमारे शरीर को सही ढंग से कार्य करने के लिए इन अवयवों की आवश्यकता होती है।  

इनका उपयोग मस्तिष्क स्वास्थ्य, हृदय कार्यों, चयापचय, एंटी-एजिंग, त्वचा की बहाली, स्वस्थ बालों और बहुत कुछ को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। हर एक पूरक का एक अलग सूत्र होता है और हमारे शरीर को विशिष्ट सामग्री प्रदान करता है, और ये विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं, जिनमें टैबलेट, कैप्सूल, सॉफ्टजेल, जेलकैप, पाउडर या तरल शामिल हैं। आज हम शीर्ष 15 सप्लीमेंट्स के बारे में ऑनलाइन बात करेंगे और देखेंगे कि वे विशिष्ट पोषक तत्व प्रदान करके हमारे स्वास्थ्य के लिए कैसे फायदेमंद हैं। 

 

1. जीवन विस्तार - त्वचा को बहाल करने वाले सिरामाइड्स

त्वचा को बहाल करने वाले सेरामाइड्स हाइड्रेट हैं और आपकी त्वचा पर महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को चिकना करते हैं। इसमें केराटिन गेहूं और तेल के अर्क (ग्लाइकोलिपिड्स, फाइटोसेरामाइड्स और ग्लाइकोसिलसेरामाइड्स), चावल की भूसी का तेल, सिलिका, वनस्पति सेल्यूलोज और मेंहदी का अर्क होता है। त्वचा को बहाल करने वाले सिरामाइड पूरक कैप्सूल हैं।

2, नींबू टकसाल के साथ स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली

 यह एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। यह पूरक प्रभावी रूप से शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट जोड़ता है और स्वस्थ सेल फ़ंक्शन-टॉक्सिन का समर्थन करता है। इसमें ग्लूटाथियोन से जुड़ी भारी धातुएं शामिल हैं और इसे शरीर से आसानी से हटाया जा सकता है। उम्र, तनाव या बीमारी के साथ, ग्लूटाथियोन का प्राकृतिक उत्पादन। शरीर में कम हो जाता है, और लोग शरीर की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पूरक आहार लेते हैं।

3, ईंट हाउस - प्राकृतिक मल्टीविटामिन को मजबूत करें

मज़बूत करना एक प्राकृतिक मल्टीविटामिन है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। यह 20 से अधिक खनिजों और विटामिनों के साथ एक संपूर्ण खाद्य मल्टीविटामिन है। यह स्वस्थ शरीर के लिए प्राकृतिक भोजन से प्राप्त होता है। उत्पाद कृत्रिम रंगों, स्वादों, परिरक्षकों, सिंथेटिक सामग्री, ग्लूटेन और खमीर से मुक्त है। यह 100% शाकाहारी और जैविक उत्पाद है। 

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4, ब्रिक हाउस - फाउंडेशन (क्रिएटिन+रियल एटीपी)

बुनियाद सबसे लोकप्रिय पूरक है जो मांसपेशियों की थकान से लड़ता है और कसरत सहनशक्ति बढ़ाता है। यह एक प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट है जो मांसपेशियों की थकान का मुकाबला करने के लिए पोषक तत्व प्रदान करता है। यह फाउंडेशन पोषक तत्वों को बढ़ाने के लिए क्रिएटिन और एटीपी को जोड़ती है। साथ ही मांसपेशियों की थकान को दूर करने के लिए शरीर को ऑक्सीजन वितरण, रक्त प्रवाह और बाह्य कैल्शियम का स्तर।

5, स्लिमजॉय - नाइटबर्न एक्सट्रीम

जैसा कि नाम से पता चलता है, नाइट बर्न एक्सट्रीम सोते समय आपके शरीर के वजन को कम करने का एक शानदार उपाय है। यह रात के आराम के दौरान आपके शरीर के वजन को दो गुना तेजी से कम करता है। न केवल यह पूरक आपकी कमर को सिकोड़ने में मदद करता है, बल्कि देर रात तक खाने की लालसा को भी दबाता है, साथ ही आपके चयापचय को बढ़ावा देता है, और आपके लीवर को आकार में रखता है। शरीर में वसा जलने का समर्थन करता है, और सोते समय आप अपना वजन कम कर सकते हैं।

6, सेनबसिलैब - फ्लेक्सीफोर्स फोर्ट

फ्लेक्सीफोर्स फोर्ट इसमें तीन लाभकारी तत्व होते हैं, जिनमें देशी कोलेजन टाइप II, ओमेगा -3 एस, और विटामिन और खनिज शामिल हैं। यह जोड़ों के लचीलेपन में 61.5% तक सुधार करता है। इन सबसे लोकप्रिय पूरक कैप्सूल का उपयोग करने से जोड़ों के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और बिना दर्द के पसंदीदा गतिविधियों का आनंद ले सकते हैं, जैसे व्यायाम, जॉगिंग, लंबी पैदल यात्रा, नृत्य, खेल आदि। 

7, प्रकृति की बाउंटी त्वरित भंग

प्रकृति की बाउंटी त्वरित भंग विश्राम और नींद को बढ़ावा देता है। सोते समय इसे तेजी से सो जाने के लिए लें, ताकि आप तरोताजा और सक्रिय जाग सकें। यह पूरक उन लोगों के लिए है जो बहुत बार नींद न आने का अनुभव करते हैं। गर्भवती महिलाओं या चिकित्सा स्थिति वाले लोगों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। इस पूरक को लेने के बाद किसी को वाहन नहीं चलाना चाहिए या मशीनरी का संचालन नहीं करना चाहिए क्योंकि यह तंद्रा उत्पन्न करता है।

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8, सोलारे विटामिन सी

सोलाराय विटामिन सी एक आहार पूरक है और इलाज के लिए नहीं बल्कि आहार में सुधार के लिए है। सबसे लोकप्रिय पूरक ऊतकों की वृद्धि और विकास में मदद करते हैं। यह कोलेजन के निर्माण, लोहे के अवशोषण, हड्डियों और दांतों के रखरखाव, प्रतिरक्षा प्रणाली के समुचित कार्य को प्रोत्साहित करता है। यह उत्पाद कृत्रिम स्वाद, रंग, या अन्य सामग्री जैसे संरक्षक और मिठास से मुक्त है।

9, विटामिन K2 (MK7 और MK4) D3 पूरक के साथ

विटामिन K2 (MK7 और MK4) D3 अनुपूरक के साथ हड्डी और दिल के समर्थन के लिए सिफारिश की जाती है। इसमें विटामिन के दोनों उपप्रकार होते हैं, जो आपको बाजार में कम ही मिलेंगे। इस उत्पाद में कोई हानिकारक तत्व या रसायन नहीं है जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। ये प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके तैयार किए गए शाकाहारी कैप्सूल हैं।

10, बायोपेरिन काली मिर्च के साथ हल्दी करक्यूमिन

पोषण प्रीमियम हल्दी करक्यूमिन काली मिर्च के साथ जोड़ों के दर्द को दूर करने और आपके शारीरिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए दिखाया गया है। हमारे हल्दी के पूरक में अल्ट्रा-हाई हल्दी अवशोषण के लिए बायोपेरिन (काली मिर्च का अर्क) के साथ उच्च क्षमता वाले 95% मानकीकृत करक्यूमिनोइड्स हैं। यह पूरक प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है, अस्थायी व्यथा के साथ मदद करता है, एंटीऑक्सिडेंट है, और हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

11, नेचर वे डिम-प्लस सप्लीमेंट, एस्ट्रोजन मेटाबॉलिज्म

यह पूरक चयापचय में सुधार और शरीर के स्वास्थ्य को बढ़ाता है। पूरक चयापचय में सुधार के लिए शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाता है। ये शाकाहारी कैप्सूल हैं और इनमें कोई डेयरी उत्पाद नहीं है। यह स्वाद या कृत्रिम अवयवों से मुक्त है। लस मुक्त और वयस्कों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित। 

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12, नेचर बाउंटी विटामिन डी3

विटामिन D3 प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए प्रयोग किया जाता है। चूंकि यह हमारे शरीर में बी और टी लिम्फोसाइटों को नियंत्रित करता है, और यह हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भी मदद करता है। हड्डियों में कैल्शियम का अवशोषण विटामिन डी पर निर्भर करता है और इसकी कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं।

13, अराज़ो पोषण - ओमेगा 3 मछली का तेल

ओमेगा ३ मछली का तेल मस्तिष्क और हृदय स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। जोड़ों की रक्षा करता है, मूड, मानसिक स्थिति में सुधार करता है, और त्वचा और बालों के लिए भी उपयुक्त है। इसमें एक प्राकृतिक हल्का नींबू स्वाद है। इसमें उच्च मात्रा में डोकोहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए) और ईकोसापेंटेनोइक एसिड (ईपीए) होता है। यह पता लगाने योग्य सीमा से नीचे भारी धातुओं, पीसीबी, और अन्य विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करने के लिए आणविक आसवन के साथ शुद्ध किया जाता है।

14, प्यूरिटन प्राइड - C0 Q-10

CoQ10 एक महत्वपूर्ण पूरक है जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। यह हृदय और मांसपेशियों में ऊर्जा उत्पादन को बढ़ावा देता है। प्राथमिक घटक क्यू-सोर्ब कोएंजाइम क्यू -10 है; अन्य घटकों में चावल की भूसी का तेल, जिलेटिन, वनस्पति ग्लिसरीन शामिल हैं। ये निगलने में आसान और तेज़ी से निकलने वाले सॉफ़्टजेल हैं। इस उत्पाद में कृत्रिम स्वाद, मिठास, मछली, दूध, लैक्टोज, संरक्षक, खमीर, गेहूं का उपयोग नहीं किया जाता है।

15, अब - मैग्नीशियम कैप्स

मैग्नीशियम कैप्स सप्लीमेंट्स में आवश्यक मैग्नीशियम होता है। मैग्नीशियम ऑक्साइड, मैग्नीशियम साइट्रेट और मैग्नीशियम एस्पार्टेट में। मैग्नीशियम हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज है जो ऊर्जा उत्पादन और चयापचय को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। स्नायु संकुचन, अस्थि खनिजकरण, और तंत्रिका आवेगों का संचरण। इसके अलावा, यह लगभग 300 एंजाइमों के लिए एक सहकारक है। 

निष्कर्ष

सबसे लोकप्रिय पूरक मानव शरीर को आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व प्रदान करने में मदद कर सकता है। यह आपके स्वास्थ्य और फिटनेस को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मुझे आशा है कि आपको यह लेख ज्ञानवर्धक लगा होगा। 

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